詩音助産院

霧島市にある自宅開放型のマタニティケアサロンです。

TEL.090-9791-8051

〒899-4322 鹿児島県霧島市国分福島3-24-15

ブログ
詩音助産院のブログです。教室の様子やお知らせなど、随時更新してまいります。
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8月9月10月トコちゃんの骨盤ケア教室

トコちゃんの骨盤ケア教室

腰痛・恥骨痛・尿漏れなど、症状がある
・トコちゃんベルトについて知りたい、持ってるが使い方がわからない
・お産に向けて骨盤を整えたい
・産後の骨盤ケアが知りたい
・妊娠前に骨盤ケアの方法が知りたい

女性なら気になる骨盤のこと。

妊娠中・出産・産後は骨盤が大きく変化します。

この時期は骨盤を緩ませるホルモンが出ているため、骨盤が”緩む”ことで”ゆがみ”を生みます。

しかし、妊娠・産後の時期は骨盤をリセットするチャンスの時期です!

骨盤ケアをして、整えていきましょう。

「骨盤ケアって何」にお答えする骨盤ケアの基本講座です。

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腹直筋離解の妊婦さん。この方は骨盤も腹筋もケアが必要です

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
⚫︎開催日時⚫︎※※※※※※※※※※※※※※※※※

(日時)令和2年8月22日(土)10:00から12:00と13:00から15:00

令和2年9月11日(金)13:30から15:30

令和2年9月26日(土)10:00から12:00

令和2年10月9日(金)13:30から15:30

令和2年10月24日(土)10:00から12:00

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(定員)
4名(密を防ぐため、通常の半分の人数で開催します)

(教室の内容)

・骨盤ケアとは
・骨盤ケアが必要になった現代女性の骨盤事情
・骨盤を歪ませない日常生活の注意点
・骨盤、体の歪みのチェックをして自分の体を知ろう
・ゆがんだ骨盤を体操で整えよう
・骨盤高位、緩んだ骨盤をベルトで支えるデモスト
・講座前後の体の変化を体感しよう。

(対象)
・妊婦さん
・15歳以上60歳未満の一般女性
・産後28日以降の産後の方

1)妊婦さまの注意点

*スムーズに歩行できる方

*教室参加は自己責任でお越しください。体調が気になる時は主治医にご相談ください

(お願い)

※女性限定の教室です。男性の参加はご遠慮ください

※実習の多いクラスです。動きやすい服装で起こしください。
骨盤のチェックやトコちゃんベルト着用実習があるので、チュニック等お尻を覆うものは実習しにくくなります。

(準備してほしいもの)
・筆記用具
・バスタオルとフェイスタオル
・お持ちの方はトコちゃんベルト、さらし

(受講料)
3000円
※1200円相当の教材付き(トコちゃんの腹巻きLL1枚)

※当院取り扱い商品10%offチケットプレゼント

(申し込み方法)
ホームページのお問い合わせ、電話での申し込みを受け付けております。

(時間帯によっては、電話に出られないことがあります。)

(申し込み期限)
教室開催日の2日前の午前9時までとさせていただきます。

*ただし、定員に達した時点で、受付終了となります。それ以後はキャンセル待ちになります。

助産院 骨盤ケア相談室 詩音

協力:トコちゃんドットコム

オンライン相談

オンライン相談初めました

今日のご相談は
赤ちゃんが
反って
うまく抱っこできない
丸くおひな巻きできない


とてもお困りだったので
近くの助産師を探してみたけど

里帰り先が過疎地で
なかなか会って話できる助産師がいない


メインの相談を聞いていたら

次々気になることが出てくる

お母さんの体のこと

産後のシモトラブル
産院で教えてもらった
骨盤底筋体操もお腹に力が入っている様子


授乳のこと
手首が痛い
抱き方のご提案


聞けるって
いいですね

里帰りするから
面倒みてくれる家族がいるから
大丈夫じゃない

ただ、やっぱり
リアルが手を添えられて
いいなぁ

特に授乳

今週末1ヶ月健診なので
必ず産院に聞くことと
実際を見てもらうことをお伝えして

もし授乳を1ヶ月健診で
確認してもらえないときのために
頼り先になる母乳外来もご案内しました


オンラインでできること
オフラインでできること

ご相談は1件あたり1時間3000円

しばらくは

詩音助産院のケアを受けている方や

教室受講者は

1時間1000円で対応します

7月 オンライントコちゃんの骨盤ケア教室

詩音助産院です。コロナウイルスが鹿児島でも発生しているため、トコちゃんの骨盤ケア教室を個別で対面か、オンラインで開催します。オンラインはzoomを使って行います。個別で対面でのレクチャーのご希望は、お問い合わせからご連絡下さい

トコちゃんの骨盤ケア教室

腰痛・恥骨痛・尿漏れなど、症状がある
・トコちゃんベルトについて知りたい、持ってるが使い方がわからない
・お産に向けて骨盤を整えたい
・産後の骨盤ケアが知りたい
・妊娠前に骨盤ケアの方法が知りたい

女性なら気になる骨盤のこと。

妊娠中・出産・産後は骨盤が大きく変化します。

この時期は骨盤を緩ませるホルモンが出ているため、骨盤が”緩む”ことで”ゆがみ”を生みます。

しかし、妊娠・産後の時期は骨盤をリセットするチャンスの時期です!

骨盤ケアをして、整えていきましょう。

「骨盤ケアって何」にお答えする骨盤ケアの基本講座です。

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腹直筋離解の妊婦さん。この方は骨盤も腹筋もケアが必要です

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
⚫︎開催日時⚫︎※※※※※※※※※※※※※※※※※

(日時)令和2年7月25日(土)10:00から12:00

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(定員)
6名

(教室の内容)

・骨盤ケアとは
・骨盤ケアが必要になった現代女性の骨盤事情
・骨盤を歪ませない日常生活の注意点
・骨盤、体の歪みのチェックをして自分の体を知ろう
・ゆがんだ骨盤を体操で整えよう
・骨盤高位、緩んだ骨盤をベルトで支えるデモスト
・講座前後の体の変化を体感しよう。

(対象)オンラインはトコちゃんベルトをお持ちの方に限ります
・妊婦さん
・15歳以上60歳未満の一般女性
・産後28日以降の産後の方

1)妊婦さまの注意点

*スムーズに歩行できる方

*教室参加は自己責任でお越しください。体調が気になる時は主治医にご相談ください

(お願い)

※女性限定の教室です。男性の参加はご遠慮ください

※実習の多いクラスです。動きやすい服装で起こしください。
骨盤のチェックやトコちゃんベルト着用実習があるので、チュニック等お尻を覆うものは実習しにくくなります。

(準備してほしいもの)
・筆記用具
・バスタオルとフェイスタオル
・お持ちの方はトコちゃんベルト、さらし

(受講料)
3000円(お支払いはPayPayもしくは郵便振り込みになります)
※1000円相当の教材付き(アンダー腹巻きLL1枚)

※当院取り扱い商品10%offチケットプレゼント

(申し込み方法)
ホームページのお問い合わせ、電話での申し込みを受け付けております。

(時間帯によっては、電話に出られないことがあります。)

(申し込み期限)
7/20 10時までとさせていただきます。

*ただし、定員に達した時点で、受付終了となります。それ以後はキャンセル待ちになります。

助産院 骨盤ケア相談室 詩音

協力:トコちゃんドットコム


産後頼り先情報

【今持っている産後頼り先情報】
コロナウイルス対策で
里帰り出産も控えるような報道があります

私の周りでは
県外から実家のお母さんが
産後のお手伝いに来れなくなった
という声を良く聞きます

「夫婦でなんとかやるしかないです」と
未装備な丸腰状態で
産後に突入するのは
年間500人の産後ママに会っている立場からも
オススメしません

産後は人の手があると
体調と育児が楽になります

産後養生を家族に頼るのが難しいときは
こんなサービスが
霧島市姶良市周辺や鹿児島県内にはあります

事前に登録や予約の必要なものもあるので
妊娠中からお問い合わせしておいてくださいね

宿泊型デイケア型産後ケア施設
(休息や母子の身の回りの世話、育児指導)
✿みつおハウス

✿鹿児島中央助産院

訪問型産後ケア(沐浴や授乳・育児指導等)
✿詩音助産院

✿アルカヤ

http://arkaya.jp

✿あお助産院

https://ameblo.jp/ao-happy-sachi/

家事支援
✿マミーズホームヘルプ(霧島市・姶良市)

https://kirishima-aira.mypl.net/mp/newshop_kirishima-aira/?sid=59009

✿キッチンヘルパーみほんち(鹿児島市)

https://08f1u.crayonsite.net

霧島市産後ケア施設の補助について

https://www.city-kirishima.jp/kenkou/sanngokeajigyou.html

姶良市産後ケアの補助について

https://www.city.aira.lg.jp/kenko/oshirase/sango-care.html

【鹿児島県情報求む】こんなサービスで産後を乗り越えたという情報をお持ちの方!ぜひ、教えて下さい!
これから産後を迎える方に情報提供して還元したいきます。
下記で受付てます
info@baby-shion.net

鹿児島県助産師会✿24時間電話相談

妊婦さんや育児中の方

自治体の育児相談や

産婦人科の母親学級が

コロナウイルスの対策で

おやすみになり

「どこに聞いていいか分からない」と

いうお声も聞きます。

鹿児島県助産師会では

24時間電話相談を受付しております

鹿児島県助産師会
http://k-midwife.or.jp

鹿児島中央助産院
http://osan.kagoshima.jp

こんな時でも育児や出産はやってくる

少しでもお役にたてますように