TEL.090-9791-8051
〒899-4322 鹿児島県霧島市国分福島3-24-15
11月の骨盤ケア教室
産後3名妊婦1名でした
骨盤の緩みチェックでは
上のお子様が双子さんだったママは
産後8ヶ月経っても
緩みが五センチ近くあり
驚きの発見！
(5センチ以上はゆるゆる骨盤です)
痛みのある産後2ヶ月ママは
逆に2センチ未満とコリ骨盤
みなさん普段気がつかない身体の状態に驚き
実習にも熱が入ります
特に驚きが上がったのは
妊婦さんのお腹の変化
もともと丸いお腹でしたが
上げる・支える・整える
骨盤ケアフルコース後は
みぞおちからふんわり丸いお腹に変身！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
産後さんからは
「妊娠中に来たかった」
との声が続出でした
同伴の二ヶ月の赤ちゃんは
まんまる寝床でご機嫌に過ごしてくれて
ママもゆっくりお話が聞けたようでした
骨盤を守る生活の提案と実践をお伝えしています
鹿児島市は次回は12/10にトコちゃんの骨盤ケア教室を開催いたします
ぜひ、お待ちしております
詩音助産院の助産師の大村です
湧水町の妊婦教室を去年から年三回担当しています
こちらでは骨盤ケアの基本的なお話をしています
この教室で妊婦さん達に
妊娠による骨盤の変化や
骨盤を守りながら生活することは
自分のからだのコンディションを向上させ
赤ちゃんの居心地のいい子宮作りにも通じることを知ってもらえたらなー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
教室では
☆妊娠中の骨盤の変化
☆座りかた、座る時の工夫
☆骨盤の緩みチェック
☆骨盤高位と骨盤支え・お腹支えのデモストレーション
☆骨盤体操1つ
をやりました
骨盤の緩みチェックでは4センチ以上の緩みの方が6人中2人
デモストレーションでこの中のお一人に
骨盤支えと腹筋支えをしたところ
他の参加者さんから感嘆の声があがるくらいに
お腹の位置があがりました
またこちらでは教室前に妊婦さんの産前おっぱいチェックもされており
母乳ケア担当の助産師からも
乳輪や乳頭が硬い人は
骨盤も問題ありそうだと言っていらっしゃいました
骨盤ケアは産道を整備するだけでなく
おっぱいケアにも通ずると言えそうですね
来た方も骨盤のケアが大切なことを知れてよかったと感想が多数いただけました
ただ、通常二時間半の内容を90分でやるのでもっと体操をしたいとの声も…
骨盤メンテナンス教室では体操や腹筋ケアなど
骨盤ケアの基本的なお話を聞いた方の
実践編の内容です
11月は霧島市にて19日午後1:00より予定しています
トコちゃんの骨盤ケア教室参加者や病院での骨盤ケア教室参加経験者の方、
ぜひどうぞ！
詩音助産院の助産師の大村です
詩音助産院では産前・産後の整体で身体のコンディションを整えるお手伝いをしています
こちらの妊婦さん
切迫早産で自宅安静中です
切迫早産の方はお腹が下がって硬く
形もトウガンのように細長い方が多い印象です
この妊婦さんもそのような典型的な切迫早産のお腹
お腹が下がってるので子宮の両脇に影ができています
形も細長く触っても硬そうな感じです
この日はお腹も張っていたので
お身体への手技は控えめにし
ベルトやさらしでの腹筋支持、体操をお伝えしました
ケアもこうしてお腹の張りに合わせて行います
ここが助産師の観察力の強みです（￣+ー￣）
ケア前後ではこのように変化
二週間後2度目のケア時は
体調もよくなり身体も軽く生活できているとのことでした
彼女は前回の施術後に骨盤ケアの本を買って
熱心にセルフケアに励んでいたのでケアの効果をキープできているばかりか
前よりお腹が丸く上がってます
やっぱりちゃんとケアを生活に取り入れてくれている方は
変化がありますね（≧∇≦）
この日のケアもお腹が柔らかく上がるように骨盤周りをはじめ
肩や首など全身を調整しました
二回目の施術前後の変化はこのような感じ
お腹が丸くなり質感も柔らかくなってます
パーンと弾けそうな風船が柔らかくなった印象
ちなみに一回目のケア前と二回目のケア後はこれ位違います
こちらの妊婦さんは華奢で
身体を支える力は元々弱いので
良くなっても油断は禁物お伝えしてこの日のケアは終了しました
彼女が「もっと早く知っておけばよかった。みんなにもっと骨盤の大切さを知って欲しいですね」
との思いから
骨盤ケアの重要性と効果をもっと広く知って欲しいと
今回お写真を提供してくださいました
一目瞭然で言葉はいらない位
説得力のある事実を語る一枚です
お腹は赤ちゃんが育つお城です
ふんわり上がったまるいお腹が赤ちゃんの居心地のいいお腹です
またふんわりお腹の妊婦さんはトラブルも少なく
妊娠生活を楽しむ余裕があります
私の元にはわらをも掴む困った状態で相談に来る方がまだまだ多いです
ただそうなると安静状態になっていて制限があります
助産師としてはトラブルを起こす前にお手伝いがしたい
何も今トラブルがない人も妊娠したら”準備”の一つとして
骨盤ケア教室にお越しください
必ずあなたの妊娠生活の体調管理のお役に立てる内容をお伝えできます！
助産師しおんです。
鹿児島の産前産後を支える人のための交流会のご案内で
鹿屋の助産師の蒲地さんのサロンを訪ねました
蒲地さんは助産師であり、鍼灸師の資格もお持ちです
鹿屋から鹿児島市内まで三年間通って鍼灸の免許を取ったそうです
鹿屋から鹿児島市内はフェリーとバスを使います
すごい情熱！
蒲地さんがケアで関わったママのデザイナーさんが作った看板
玄関を入ってすぐに目に入って
来た方を暖かく迎えてくれます
蒲地さんの暖かな手のぬくもりはママの心も温めてくれたのでしょう
右の写真は外看板
可愛くて素敵
道を歩く人も足を止めちゃうくらい目を引きます
記念品のオリナジナルキーホルダーもいただきました
蒲地さんと地域の助産師としての想いを語り合いました
途中、断乳するか否か切羽詰まったママが飛び込みでサロンに相談にみえました
ママのお話を聞いて仕事と授乳を続ける提案を示し
乳房トラブルを起こした時はまたおいでと声かけされて
笑顔でママが帰って行ったのが印象的でした
保健指導でセルフケアをお伝えし
セルフケアでも症状に対応できず困ったら実際にテイクケアでお手伝いする
おっぱいと骨盤
どちらも産前産後変化の大きい部分を手助けする助産師として
ママたちの近くでがんばっていきたいなとおもいます。
鹿屋の蒲地さんのおっぱいルームのブログはこちら
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地域と病院とも連携が取れて
困っている人がいたら地域にこんな人がいるよ
と情報を伝えていただけたら
もっと早く困ってる人と繋がれるしママさんも辛さを我慢せず
早く楽になってその人らしさを育児で発揮できると思います
鹿児島の産前産後を支える人のための交流会と勉強会を開催します
ご興味ある方はこちらをご覧ください
妊婦・妊活向けのセミナーも残席わずか！お早めにお申し込みください
Let’s骨盤ケア教室については下記をご覧ください
詩音助産院のサイトをオープンいたしました。
ブログの更新は、慣れるまで少しお待ちください。
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