詩音助産院の助産師の大村です
去年から湧水町で妊婦さん、産後ママさんの教室を年三回担当させていただています
午前は産後クラス！
妊娠・出産のダメージを回復し育児しやすい身体をつくろうを合言葉に
☆妊娠・出産に伴う身体の変化
☆育児しやすい姿勢のポイント
☆授乳・抱っこの姿勢のコツとグッズ選び・使い方
☆骨盤体操
☆骨盤底筋と骨盤の底の意識の仕方
をお伝えしました
さらに湧水町の産後クラスは託児つきなので
久しぶりに自分一人の身体と時間が戻ってきて
お話にも実習にも集中出来た様子でした
次回は1月開催
湧水町の方のみですが
当助産院の骨盤ケア教室は毎月行っているのでぜひお越し下さいね
骨盤ケア教室については詩音助産院のホームページのニュースをご覧ください
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